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まずは体の要である腰に関係する、骨盤と背骨を調整します。ここで体全体のバランスを調整します。
体全体のバランスが肩こり整体にとってすごく重要になるのですよ。
ですから、まずは背骨と骨盤から調整します。

骨盤や、背骨の影響で肩の筋肉にまで影響します。骨盤から肩へつながっている筋肉があるのですよ。もちろん腰から肩へつながっている筋肉もあります。
肩こりだから、肩の筋肉ばかり調整するのではないのですね。

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腕からの筋肉が肩につながっています。腕だけを集中的に使う人は腕のコリから肩こりになることもあります。腕や手首の状況も必要に応じて調整します。

腕っ節が強いと腕だけで解決しようとするので、腕の筋肉の負担が増してしまうのですね。

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首は体と頭をつなぐ大事な体のパーツです。
首の骨は7個あります。首の7つの骨とその周りの筋肉のバランスを見ていきます。
極端にコリが残っている場合に首の筋肉を調整します。

ちなみに頭は。5〜6キロくらいあるので、パソコンなどに向かっていると、首だけで5〜6キロある首を支えて首のコリがひどくなることもあるのですよ。

肩こり整体 首の前と鎖骨の調整

主に今までは後ろがわの調整ですが、今度は前側です。前と後ろでバランスをとっているので、首の前や鎖骨の調整をします。この時点で鎖骨の動きや首の前の筋肉のハリがなければ問題ないのです。10年以上の肩こりの人はここの血行が悪くなっていることもあります。

肩の筋肉の状態と、腕の動き、首の動きを確認していきます。
腕や首の動きは調整前よりも動きが良くなっていることが多いいです。

肩や腕の動きの状態が良い状態を維持することが大事になります。

動きのある状態

=体の余裕のある状態

体の余裕のある状態

=筋肉がこりにくくなる状態

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